からだケア講座
やってみよう！自分でできる産後の腰痛ケア
オンラインで聞く＆体験しよう→リアルに助産院で個別に見てもらおう！
主な講座内容
＊オンライン講座 産後の体の変化を理解しよう、腰痛に効果的に効果的なエクササイズ、育児動作や抱っこ紐の使い方アドバイス
＊リアル開催 一緒に体を動かそう、理学療法士による 姿勢＆骨盤チェック、助産師さんに母乳育児相談
日時・場所
7月3日（日）10:00~11:00 オンライン講座
7月4日（月）13:00～心音助産院（都筑区）
7月6日（水）10:00～のじり母乳育児相談室（港北区）
7月7日（木）10:00～ママスハウス（都筑区）
7月8日（金）13:00～山本助産院（金沢区）
7月11日（月）10:00～めぐみ助産院（鶴見区）
参加費
〇オンライン講座 （事前振込）
産後ママ・横浜市助産師会員 2,000円
会員外の医療従事者 5,000円
〇リアル開催講座（当日払い）
オンライン講座に参加された産後ママ 3,000円
定 員
オンライン講座は定員100名
リアル開催講座は 各助産院 ３名
お申し込み方法
こちらのサイトよりお申込みください。
